100种简易懒人早餐_100种简易懒人早餐视频

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       您好，很高兴能为您介绍一下100种简易懒人早餐的相关问题。我希望我的回答能够给您带来一些启示和帮助。

1.懒人早餐的做法大全

2.哪几款早餐做法，学会后再也不用买，小孩吃完倍有精神呢？

3.早餐食谱大全家常

4.特色早餐做法简单

5.给家里人做早餐，别怕麻烦，5款懒人早餐，快速出锅，都喜欢吃，你会做吗？

6.适合上班族和懒人的早餐，不开火不用煮，5分钟上桌，真省事

懒人早餐的做法大全

       一、胡萝卜早餐饼

       具体制作方法

       第一步：准备食材。胡萝卜1根、鸡蛋2个、面粉200克。

       第二步：把胡萝卜清洗干净后擦成细丝。

       第三步：取一个大盆，依次放入面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、半勺盐，再放入半碗清水。

       第四步：搅拌均匀。

       第五步：平底锅烧热，舀一勺面糊倒入锅中，转动平底锅摊平。小火开始加热。

       第六步：翻面，抹少许油，再次翻面。直至饼成熟即可盛出。

       二、葱香鸡蛋饼

       具体制作方法

       第一步：准备食材。鸡蛋4个、面粉150克、香葱适量、盐2克。

       第二步：把香葱切碎。

       第三步：将面粉、鸡蛋、葱花、盐一起放入盆中，搅拌均匀。

       第四步：加入适量的清水，搅拌至没有颗粒，面糊像酸奶一样浓稠。

       第五步：把平底锅烧热，抹一层薄薄的食用油。然后舀一勺面糊倒入锅中，轻轻的转动锅，让面糊均匀的摊开。

       第六步：待表面凝结后，翻面，再烙30秒。

哪几款早餐做法，学会后再也不用买，小孩吃完倍有精神呢？

        常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以在一日三餐里，早餐是很重要的，一定要吃好。想必家里有读书娃的宝妈们都知道，和时间赛跑的时候，能够简单做好又美味的 美食 才是标配，那么我们要怎样才能以最快的速度来做出一款早餐呢？

        接下来悦妈就跟大家分享10款懒人早餐做法，全部不用和面，零难度零失败，一分钟学会一样，基本十分钟以内就可以出锅，保证能让你吃到既简单又营养可口的早餐，又不用急着赶时间。

        一、葱花鸡蛋饼

        食材：鸡蛋3颗、盐10克、面粉150克、葱花适量、清水适量。

        步骤方法：

        1、首先我们在碗中打入3颗鸡蛋，然后再加入10g食盐，用筷子搅拌均匀。

        2、接着加入150g面粉，再一边倒水一边搅拌，搅至浓稠度适中的状态就可以了。

        3、最后加入提前切好的葱花，继续搅拌均匀即可。

        4、接下来我们在平底锅里倒入一层薄油，开小火慢慢加热，把油温升高后将鸡蛋糊倒入锅中。

        5、把鸡蛋糊倒入锅中后，蛋饼还未成型前，慢慢转动锅底，让鸡蛋糊形成一个薄厚均匀的圆形，煎至一面定型再翻到另外一面继续煎，给它煎至两面定型就可以啦。（ 温馨提示：煎饼的时候，锅内别放太多油，如果油太多的话面糊会熟得很快，不好做出漂亮的饼形，而且吃起来会比较油腻。）

        二、果汁鸡蛋饼

        食材：面粉200克、鸡蛋3颗、清水250克、鲜橙汁250克、白糖10克、盐1克、食用油25克、橙子皮5克（不喜欢的话可忽略）

        步骤方法：

        1、在碗中放入3颗鸡蛋、清水250克、鲜橙汁250克、白糖10克、盐1克、食用油25克，再加入提前切好的橙子皮碎5克。（不喜欢的朋友可以不放）

        2、把全部食材搅拌均匀之后再倒入200g面粉，然后再继续搅拌成没有面疙瘩的面糊状。

        3、接下来同样在平底锅里刷上一层薄薄的食用油，开中小火把锅烧热。

        4、然后往平底锅里面倒入一勺面糊，开小火边加热边转动锅底，大概1-2分钟就能煎熟一张，色泽金黄，闻香扑鼻，清甜开胃，看起来就十分诱人。

        三、苹果早餐饼

        食材：苹果1颗、鸡蛋2颗、白糖少量、食用油少许。

        步骤方法：

        1、我们先准备一个苹果，然后用刀切成碎末再装入碗中。

        2、接着在装了苹果碎的碗中打入2颗鸡蛋，然后加入少量白糖的调味，充分搅拌均匀之后，再倒入适量的面粉，搅拌成糊状即可。

        3、在锅中刷上一层薄油，然后倒入一勺准备好的苹果面糊，开中小火煎至两面金黄即可出锅。 孩子们最爱吃的一道苹果早餐饼就做好了。

        四、土豆丝煎饼

        食材：土豆2颗、食用盐适量、胡椒粉少许、葱花适量、食用油少许。

        步骤方法：

        1、首先把准备好的土豆削掉外皮，再给它切成细丝备用。

        2、在锅中倒入一勺油，开中火把锅烧热， 然后把土豆丝倒入锅中。

        3、然后把土豆丝均匀地平铺在锅底，一面煎至定型之后再翻另一面继续煎，直到煎至两面金黄，可以自由地在锅中滑动就可以了。

        4、煎好后再撒上盐、胡椒粉、葱花，这样一道简单到极致的土豆丝煎饼就做好了。

        五、糖醋烘蛋

        食材：鸡蛋、小葱段、生抽1勺、 白糖2勺、陈醋3勺、清水半碗、食用油少许。

        步骤方法：

        1、先在锅里倒入少量的食用油，然后打入一颗鸡蛋，开小火慢煎成荷包蛋，煎好之后取出备用。

        2、接着来调个料汁：在碗中加入生抽1勺、 糖2勺、醋3勺、清水半碗，搅拌成糖醋料汁备用。

        3、锅中留少许底油，然后放入小葱段爆香，然后放入煎好的荷包蛋，再把调好的糖醋料汁也倒进来，开中火煮到荷包蛋颜色变深，汤汁变浓稠即可关火。

        六、小葱麻油面

        食材：面条、酱油、麻油、葱花。

        步骤方法：

        1、首先在锅中倒入适量的清水，把水烧开之后先倒一碗出来，然后在开水里面加入适量的酱油，给它搅拌均匀，这样我们的面汤就做好了。面汤做好之后先尝一下咸淡，根据自己的口味调即可。

        2、锅中的水继续煮开之后，在锅中倒入适量的挂面，大概煮3分钟左右，把面条煮熟后捞出来控干水分。。

        3、然后倒入我们刚才准备好的面汤中，最后再淋上几滴麻油，撒入一些小葱花，一道清淡的素面就做好了。这款营养的清汤面最适合早餐吃了，清淡爽口不油腻。

        七、黄金玉米烙

        食材：玉米罐头1瓶、水磨糯米粉30克、玉米淀粉30克。

        步骤方法：

        1、首先准备玉米罐头1瓶，或者是新鲜的玉米粒也行。如果时间来不及的话，可以提前用糖水把玉米粒煮熟，控干水分之后放在冰箱中冷藏起来备用。

        2、接着在碗中加入300克玉米粒、水磨糯米粉30克、玉米淀粉30克，然后用手给它们抓拌几下， 要让每一颗玉米粒都能均匀地粘上淀粉。

        3、把锅烧热之后，往3锅里倒入准备好的玉米粒，均匀地平铺在锅底。

        4、然后沿着锅边慢慢倒入适量的热油，等玉米粒定型之后，再慢慢左右晃动锅，然后继续往里面淋入热油，看着玉米烙能够漂浮在油面上，再继续炸20秒左右，就可以捞出来控油了。

        八、酸奶饼

        食材：鸡蛋2颗、面粉2勺、酸奶200毫升、白糖适量。

        步骤方法：

        1、先在碗里面加入鸡蛋2颗、面粉2勺、酸奶200毫升、白糖适量，然后用筷子搅拌成细腻绵绸无颗粒的面糊。

        2、接着我们把锅烧热，不需要刷油，然后直接倒入一勺面糊，开最小火煎至一面定型，再翻个面继续煎，直到煎至两面金黄。一款酸甜松软的酸奶饼就做好了。

        九、香蕉红豆派

        食材： 1根香蕉、蜜红豆50克、馄饨皮10张、食用油少许。

        步骤方法：

        1、首先准备1根香蕉、蜜红豆50克、10张馄饨皮。

        2、然后先把香蕉去皮再切成丁，接着在馄饨皮上均匀地蘸上水，再放入适量的香蕉丁和蜜红豆，给它包起来，然后再把馄饨皮对折起来粘合紧。

        3、接着在锅里倒入少量的油，把香蕉红豆派摆入锅中，开小火慢煎，直到煎至两面金黄即可出锅，一款营养丰富又香甜可口的香蕉红豆派就做好了。

        十、黄金煎饺

        食材：

        步骤方法：

        1、首先准备一袋速冻水饺，提前两个小时拿出来解冻，也可以用微波炉来解冻，只需要2分钟左右就可以解冻了。

        2、接着在平底锅里加入少量的油，然后把水饺均匀地摆放在锅中，然后盖上锅盖开中火煎，不用晃动锅也不用翻面。

        3、大概焖个3分钟左右，等水饺底面煎至金黄，然后再倒入一小碗开水。

        4、最后扣上盖转大火继续焖3分钟，听到锅中有噼里啪啦响的声音，就说明饺子已经煎好了。。饺子煎好后要趁热吃口感会更好。如果带去工作单位吃，可以用微波炉热一下，吃起来太香了。

早餐食谱大全家常

       哪几款早餐做法，学会后再也不用买，小孩吃完倍有精神呢？

       作为家庭主妇的我，每日为了能做早点，也是比较闹心的，由于家里有个爱挑食的小孩，每天早餐都需要变着花样做才可以，为了让孩子吃的健康和营养，我是没少为早饭事情劳神。因而我打算今日在这儿，将我们家一周早餐食谱共享给各位，学好这几招，再也不需要买，使你一周早餐不重样，赶紧来个人收藏看一下吧！

紫薯鸡蛋卷

       原材料:生鸡蛋3个、牛乳30克（加上在蛋皮上用的）、低筋粉40克、盐2克、紫薯三个、牛乳适量（加上在紫薯上用的）

       紫薯清洗干净削皮，再切成小小块，装进菜盘送进炒锅内，煮熟煮熟的紫薯用勺子去压烂它，轻按期内加上适量的牛乳，混合到如红豆沙般情况就可以

       生鸡蛋打进盆子里，添加盐和30克的牛乳，用打蛋器把它完全混合匀称混合匀称后，将低筋粉筛粉到盆子里，继续用打蛋器混合到丝滑才行

       炒菜锅内倒入少量油，取两饭勺面浆倒入大锅内，摇晃大锅使它均匀布满全部底锅随后中小火去煎它，切忌走红，煎到蛋皮凝结了，即可出锅，剩下来的面浆先后实际操作取一张煎好的蛋皮，再取适量的紫薯馅，铺匀在蛋皮表层，最终自上而下的翻卷，再切成段就可以

绿豆红豆汤

       原材料:大红豆50克、黑豆50克、老冰糖适量红豆和绿豆洗干净后放到碗内，碗内添加未过食材的水，泡个20分钟泡好的食材倒入电高压锅内，添加适量水，盖上盖，煲个30分钟就能够煮好的红豆绿豆汤，趁着热添加适量的老冰糖，混合匀称，置放温存后冷藏再喝更好

懒人版生煎

       原材料:苋菜一把、生鸡蛋2个、鸡脯肉半个、白胡椒粉适量、盐适量、生抽酱油1勺、馄饨皮适量洗干净的苋菜切成碎丁状，倒入碗内添加生鸡蛋、白胡椒粉、生抽酱油、盐，混合匀称

       并把切成碎屑状鸡脯肉放进碗内，再次混合匀称然后取一张馄饨皮，再取一勺包馅放到馄饨皮上，再将两边捏捞预塑就可以，剩余先后实际操作

       炒菜锅内倒入适量的油，将做好的生煎先后放入锅内，中小火去煎它煎到底端发硬而且发黄以后，倒入小半碗水，盖上盖，文火去焖它，焖到水收干就可以

花甲粉

       原材料:粉丝们一人份、酥黄豆一勺、小香葱一根、辣椒油一大汤勺、生姜沫少量、蒜1瓣、生抽酱油2勺、米醋一勺

       粉丝们放到冷水里提早泡软备用，酥黄豆也提早炸好锅中倒入适量水，将粉丝们入锅，若是有大骨汤，那应该用大骨汤煮煮粉时，我们把辣椒油、葱姜末、生抽酱油、米醋倒入碗内，混合匀称煮好的粉连汁水一起倒入碗内，再倒入刚炒好的汁，撒上葱段和酥黄豆，搅拌均匀就可以开吃

特色早餐做法简单

        早餐食谱大全家常

       　早餐食谱大全家常，许多人有不吃早餐的习惯。因为很多人不知道应该做什么早餐，其实下面有很多的早餐食谱可以给大家学习，一个早餐食谱不仅方便了大家，也能让我们的身体补充营养，下面是餐食谱大全家常。

早餐食谱家常1

1、白菜早餐饼+鲜虾菜心粥

白菜早餐饼

       　把白菜切成丝，与面粉、鸡蛋搅匀，调成面糊烙好的饼，又软又香，蘸上自己喜欢的料汁，一定是吃了还想吃。而且这款饼全程不用和面、揉面，不用弄脏手，做早餐非常非常适合。

具体制作方法

       　第一步、准备食材。菜几片、鸡蛋2个、面粉200克左右、香葱适量。

       　第二步、把白菜清洗干净，然后平铺在菜板上。白菜梆子比较厚，为了在烙饼的时候更好的成熟，所以，我们要提前把它切薄一些。如图、菜刀平放，慢慢的将菜梆子片成两片。

       　第三步、然后把整个白菜叶子切成细丝

       　第四步、把切好的白菜丝放入盆中，再放入1勺盐，拌匀后腌制10分钟。

       　第五步、腌好后会有一些汤，把这些汤倒掉。

       　第六步、把面粉、鸡蛋、香葱末放入盆中，再放入少许白胡椒粉提味。

       　第七步、搅拌均匀，静置两三分钟。

       　第八步、开始烙饼。把平底锅小火烧热，然后抹少许油，接下来，把面糊倒入锅中平铺开

       　第九步、待一面凝固金黄时翻面，直至双面金黄、成熟时即可取出。

       　第十步、切块，上桌吧。

2、懒人早餐饼

       　用料

       　虾干儿：一把

       　红薯粉条：150克

       　青椒：1个

       　胡萝卜：1根

       　土豆：1个

       　小葱：1把

       　鸡蛋：3个

       　面粉：适量

       　食用油：适量

       　盐：适量

       　胡椒粉：适量

       　鸡精：适量

       　十三香：适量

       

懒人早餐饼的做法

       　先准备一把虾干儿，加温水泡10分钟，再准备150克的'红薯粉条，加一勺盐后再加开水，想要更快地泡软，可以盖上保鲜膜，这样泡起来更快一些；

       　泡粉的时间我们来准备配菜，青椒一个，去籽后切成条；

       　再准备1根胡萝卜，去皮后先切片，再切丝；

       　切好后再来1个土豆，同样的去皮切片、切丝，切完后加到水中泡着，避免氧化发黑

       　接着再来一把小葱，切成葱花后先装起来；

       　这时候的虾干也泡好了，沥干水分后倒砧板上切碎；

       　接着碗中打入3个鸡蛋，加一勺盐后搅散备用；

       　这时候的红薯粉条也泡好了，用手指轻轻一一掐就断了，这样后面我们也不用煮了，更简单省事，捞出来沥干水分后再倒回大碗里

       　记着把蛋液淋上来，翻拌均匀后装到一个大一点的容器里面来；

       　接着把土豆丝胡萝卜丝倒出来控干水分，然后直接加到粉条里面，再把虾干、青椒、葱花都加进来；

       　接着就可以开始调味儿了，盐、胡椒粉、鸡精、十三香，搅拌均匀后再倒入面粉，少量多次的添加，加到能搅拌成面糊状就可以了；

       　接着起锅热油，用筷子把面糊夹进来后摊成一个个小饼，全程小火慢煎

       　煎到一面金黄后翻煎另一面，直到两面都煎的金黄焦脆后就可以了；

       　这个饼比较小，很容易熟，五分钟不到就能出锅

3、牛奶鸡蛋早餐软饼

       　用料

       　面粉：2勺

       　牛奶：8勺

       　鸡蛋：1个

       　火腿：半根

       　香葱：半根

       　盐：一点点

       　准备好食材，

       　香葱一小段，切末；火腿肠半根，切末，越碎越好。

       　调面糊：（取白瓷勺）2勺面粉+8勺牛奶+一颗鸡蛋+切好的葱花和火腿，加一点点盐。（这里大概是两张软饼的量，做得多就翻倍增加即可）

       　喜欢的话放一点点五香粉或者十三香，不喜欢香料的味道就不放。

       　平底不粘锅刷油，用中等勺子，倒入2勺面糊，如果你用白瓷勺要放5～6勺，自己掌握下。

       　晃锅，形成圆形，有黑芝麻可以撒一点，这时再开小火，慢慢烧。

       　很快软饼定型了，铲子翻面，很快就会看到软饼膨胀，熟了即可。

早餐食谱家常2

一、学生早餐吃什么有营养

1、黑芝麻糊

       　原料：芝麻30克，糯米50克，大米50克。

       　做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

2、枸杞开心果豆浆

       　原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。

       　做法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。

3、紫薯米糊

       　原料：紫薯150克，大米80克。

       　做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊食用。

4、南瓜米糊

       　原料：南瓜300g，大米100g。

       　做法：南瓜去皮切成小块，大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

5、核桃花生米米糊

       　原料：核桃，花生，大米。

       　做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上，之后将泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

       

二、早餐食谱介绍

早餐食谱一、脱脂牛奶一杯，全麦面包一份，香蕉或苹果一个。

       　牛奶中含有足够的蛋白质，搭配上全麦面包，或是一根香蕉，一个苹果就能让你精神一整天了。在吃的时候可以先吃苹果，在吃全麦面包，而如果选择的是香蕉的话，那么香蕉应该放在最后面吃，而且最重要的是不用浪费你太多的时间，

早餐食谱二、小米粥，饺子，鸡蛋一个

       　小米粥可养胃，可除口气，可促进脾胃健康，日常临睡前可先将银耳泡发之后放着，准备好莲子，小米，备用，第二天直接洗一下，煮一下也是15分钟的事。在这期间，可用买来的饺子放微波炉里烤热，同时煮个鸡蛋，如果市场方便的话，直接到市场买个茶叶蛋就好。小米粥，搭配饺子，鸡蛋，不仅简单，好吃而且营养丰富，最适合给一家人准备的早餐了。

早餐食谱三、豆浆，三明治，煎蛋一个

       　豆浆是豆制品的借代表，早上起来喝杯豆浆不仅不用担心是否会发胖，同时还可补充身体所需要的营养物质，而三明治，煎蛋是要让你更有饱腹感的，整个早餐做下来10分钟都不到，就可以让你拥有健康的营养。

早餐食谱四、稀饭，空心菜，乳豆腐，火腿肠

       　生活中很多中老年人还是以稀饭为主的，所以不防直接用粳米熬一锅稀饭，再炒个清菜，如空心菜，小白菜，做个乳豆腐的也简单，同时还好吃。

早餐食谱家常3

（1）

       　星期一：早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米

       　星期二：早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁

       　星期三：早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜

       　星期四：早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝

       　星期五：早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜

       　星期六：早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆

       　星期日：早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁

（2）

       　星期一：早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶

       　星期二：早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶

       　星期三：早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶

       　星期四：早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶

       　星期五：早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶

       　星期六：早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶

       　星期日：早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶

       

（3）

       　星期一：早餐：肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红

       　星期二：早餐：馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤

       　星期三：早餐：海鲜面条（牡蛎肉、蚶肉）、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁

       　星期四：早餐：花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果

       　星期五：早餐：馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤

       　星期六：早餐：麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜

       　星期日：早餐：烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子

（4）

       　星期一：早餐：椒盐花卷：面粉400克：芝麻菠菜：菠菜300克：芝麻酱15克：牛奶：750克：梨：500克

       　星期二：早餐：鸡蛋烧饼：烧饼450克：鸡蛋180克：色拉油5克：扁豆丝：扁豆200克：色拉油5克：橘子：500克

       　星期三：早餐：蛋糕：400克：牛奶：750克：芹菜花生：芹菜200克：花生15克：香蕉：500克

       　星期四：早餐：素包子：鸡蛋180克：韭菜350克：标准粉350克：豆浆：900克：雪里蕻黄豆：雪里蕻：200克：干黄豆8克：色拉油2克：苹果：500克

       　星期五：早餐：三明治：切片面包400克：火腿75克：黄瓜100克：生菜150克：牛奶：750克：波萝：500克

       　星期六：早餐：疙瘩汤：标准粉50克：鸡蛋180克：菠菜100克：西红柿100克：色拉油3克：芹菜拌胡萝卜：芹菜150克：胡萝卜50克：色拉油2克：馒头：250克：酸奶：750克：橙：500克

       　星期日：早餐：豆沙包：面粉400克：豆沙100克：鸡蛋：180克：牛奶：750克：苹果：500克

健康早餐小贴士

       　1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

       　2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

给家里人做早餐，别怕麻烦，5款懒人早餐，快速出锅，都喜欢吃，你会做吗？

       一、云吞面

       所需食材：

       鲜虾10只，肉馅200克，馄饨皮20个，细面条适量，甜玉米粒适量，紫菜适量

       做法：

       1.鲜虾洗一洗。用料酒腌半小时。去掉虾皮，只留虾仁。

       2.用刀将虾仁切成小段，不要太碎。

       3.将切好的虾段和甜玉米粒放入肉馅中，加入盐，白胡椒粉，生抽，白糖拌匀。如果觉得干，打些清水。

       4.将调好的馅包入馄饨皮中。

       5.锅中放水，水开后放入馄饨，再次煮沸，放入细面条，煮至成熟。加入紫菜，1克盐和少许香油调味。

       二、疙瘩汤

       这是非常有北方特色的一道汤，又是主食又是汤。我家常用的做法特别简单实用，只需要一个诀窍，厨房小白也能轻松搞定。做出的疙瘩，个头小又匀，入口略带嚼劲，老少皆宜。我们全家都喜欢喝，工作日的早餐经常做这汤，儿子能喝两碗。

       1.西红柿洗净去皮，切成小块备用。鸡蛋放碗中打成蛋液。

       2.面粉碗中倒入清水，搅成面糊。面糊的稠度以舀起来不轻易落下为宜。

       3.锅中放适量食用油，油热后放入葱花煸香。倒入切好的西红柿翻炒均匀，加盐继续翻炒出汁。加入适量清水，倒入1勺生抽，烧开。

       4.取一个漏勺，将搅好的面糊倒入漏勺中，让面糊从漏勺的小孔中落下。这样会很容易就形成小疙瘩了，而且大小均匀，煮好后吃到嘴里的嚼劲刚刚好。

       5.中火煮开，1分多钟就熟了。打入鸡蛋液，关火出锅。出锅前撒些香菜末提香。

       三、懒人版豆腐脑

       严格意义上的豆腐脑必须是豆浆中加入内脂才能完成，其中还要讲究一系列的配比和温度。需要的时间肯定会长，而且有失败的风险。我做的豆腐脑是家庭简易版，口感不差，还省时间呢！

       做法：木耳和黄花泡发，切成丝和段，切好葱花和姜丝备用。调好水淀粉。锅中放少许油，油热放入葱花和姜丝，再依次放入木耳和黄花翻炒。倒入适量开水，煮开。倒入酱油和盐。开锅后，鸡蛋打散，打入锅中呈蛋花状。加入水淀粉，不要立刻搅拌，开锅后稍微搅拌，关火。取出内脂豆腐，锅中放水煮开，将豆腐放入煮2分钟关火。用小勺一层一层地刮下豆腐，倒入卤，撒些香菜就可以了。

       四、蔬菜夹馍

       面粉300克，酵母3克，土豆1个，胡萝卜1根，韭菜1把，盐2克，鸡蛋2个，食用油适量

       1.提前一天晚上活好面。面粉加酵母，用温水和成光滑的面团，不要太硬。

       2.土豆去皮切丝，胡萝卜去皮切丝，韭菜择洗净切成段。鸡蛋打成蛋液。

       3.锅中放适量的食用油，油热后放入葱花煸香，放入胡萝卜丝土豆丝，加盐翻炒匀。再倒入韭菜翻炒匀。另外再起锅摊鸡蛋，炒完盛盘。

       4.取出发酵好的面团，分成小剂子。取一个小剂子，擀成椭圆形。由下向上卷起来。竖起来，向下按扁，再擀成饼。

       5.锅中不用放油，将饼放入锅中烙至两面变色，稍鼓起，成熟。

       6.取一个烙好的饼，这个饼是空心的那种，用刀从中间切开，放入喜欢的菜类或者肉就可以吃了。

       五、炸油条

       面粉300克，酵母3克，无铝泡打粉5克，盐2克，温水适量

       1.无铝泡打粉和盐加入到面粉中混合。酵母用30度左右的温水化开后和面。面一定要和得特别软，状态就是成面团但还有稍微粘手。粘手可以往手上涂些油。装进保鲜袋放冰箱冷藏发酵，第二天早晨拿出来炸。也可以室温发酵后制作。

       2.取出发酵面团，案板上可以涂些油或者撒些面粉防止粘连。用手按成长条状。用刀切成小段。

       3.取两个条摞在一起，用筷子在中间压一下，不能压得太紧，以免两条粘在一起。

       4.锅中放适量的油，油温7成热放入剂子，炸至金黄捞出。

适合上班族和懒人的早餐，不开火不用煮，5分钟上桌，真省事

       葱段发面饼

       食物明细：小麦面粉葱白芝麻

       1、准备一些小麦面粉给倒入盆里，然后添加一些发酵粉，以后再加入一些白砂糖，白砂糖能够促进发酵粉的发酵，再度全面地拌匀。

       2、下面往里加上冷水，边加上边拌和，拌和成面絮状物，随后再度给搓成较软一点的光滑面糊，揉好面团先给盖上盖密封性发醇至2倍大。

       3、准备一些大葱，清洗然后给切割成葱段，然后准备一些小麦面粉放入小盘子里边再加入一些盐五香粉再度给足够的拌匀，随后再浇入滚油激起出香味先给足够的拌匀，美味可口的油酥饼就完成了。

       4、下面取下发酵好的面团，然后给和面排排气管，以后先给摊成煎饼，擦抹一层油酥饼，然后给撒进葱段，再度给折叠式下去。

       5、伸缩好，把连接处给预塑好，避免渗油酥，然后给摊成煎饼，不必擀得太薄了，不然就会危害二次发酵，随后擦抹冷水，撒进芝麻略微擀一擀固定不动芝麻。

       6、下面再整好的煎饼放入锅里边二次发酵至2倍大，后把走红给煮沸，随后用小火蒸20分钟煮熟先给再次焖5分钟。

       7.电饼铛预热涂油放进整好的做饼表层擦抹植物油盖上盖，文火慢烙。烙至底端发黄的时候才给盛出来美味可口好吃的东西自做葱段发面饼就做好了，切成块、。

淮山药窝窝

       食物明细：淮山药葱蒜朝天椒木薯淀粉

       1、准备一些新鲜淮山药，给淮山药清洗一下，然后给淮山药切割成薄一点的淮山药，以后先给淮山药放入菜盘里边，尽可能切得薄一点，那样煮的情况下，不会有半生不熟的现象。

       2、把弄好一点的淮山药放入菜盘里边，随后再倒入锅里边，后再烧沸，再用小火蒸15分钟，煮熟先给盛出来倒入菜盘里边。

       3、下面再准备一些大葱给切割成葱段，然后准备一些姜片给多成生姜沫，以后再准备一系诶小米椒，先给切橙辣椒段。

       4、准备一些新鲜番茄，给番茄加上刀花，然后放入开水里边泡10分钟，以后先给捞起来，撕下表皮。先给切割成番茄碎再倒入碗里。

       5、下面往淮山药里边添加一些盐可以提升底味，然后给足够的拌匀，以后先给捣烂成细腻山药泥，尽可能整得细致一点随后再加入木薯淀粉，边加上边拌和，拌和成絮状物，然后给揉成团，

       6、面糊醒10分钟，下面再抓出一点，阖家团圆按扁，然后给轻按出小屋子，搞成一个个的淮山药窝窝就行了，

       7、锅里烧开水，放进一些盐，水烧开后后放。

       整好的窝窝，文火慢熬，煮熟然后捞起来，随后再倒入冷水里边太凉。

       8、热锅热油放进葱蒜朝天椒给炒一炒，文火慢炒，炒进味，随后再倒入番茄再次炒，炒成番茄酥烂的时候才放进整好的淮山药窝窝，小火慢炖煮。

       9、烧煮到入味的情况下，随后再倒入盐鸡精蚝油生抽白胡椒粉白砂糖调料，炒成进味，先给盛出来美味可口好吃的东西炒山药窝窝就完成了。

空气炸锅懒人早餐教程?16种早餐超简单

       桂林这几天的温度一下子从20多度降到了9度，一夜之间成功入冬。俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。冬天真的很适合睡懒觉，尤其是像我这样的懒人，上学的时候就特别羡慕同学住在学校旁边，每天不用早起，可以多睡十几分钟。之前看到一个选择题，睡懒觉和吃早餐二选一，大多数的答案是睡懒觉。如果睡懒觉而不吃早餐，这样对身体并没有好处。

        为了在睡懒觉和吃早餐之间选择一个平衡点，我会选择一些简单的快手的早餐，比如馄饨和面条之类的，早上只要花几分钟煮熟就可以吃了。闺蜜来串门，带来一大包面皮，说这是一种懒人方便食品，不用开火煮，用热开水泡软再加一点调味料，5分钟就可以吃，很适合早上赶时间上班的人食用。今天就给大家分享一下不用煮的香辣面皮做法，需要准备的食材有：干面皮 1份，凉拌汁 半包，香辣牛肉酱 适量，葱花 适量，热开水 一碗。

        第一步：把面皮放到碗里，加一碗热开水，我家热水是饮水机24小时插电的，打开就是很热的温度，用来泡面皮特别省事。

        第二步：在碗上面盖一个盘子，既可以防止热开水温度变凉，又可以让凉拌汁回温。这个凉拌汁是之前的方便面里剩下的，用它拌面皮正好合适。

        第三步：3-4分钟左右，面皮泡软，把水全部倒掉。千万不要放锅里去煮，那样吃起来就没有劲道爽滑的口感了。

        第四步：倒入烫好的凉拌汁，加适量的香辣牛肉酱，加上切好的葱花。冬天最爱这种香辣开胃的早餐，吃起来全身都觉得暖暖的，出门也不怕冷了。

        第五步：所有的食材拌匀就可以吃了，从准备食材到可以吃，只要大概5分钟就好了，真的很省时间，对于不会做饭的厨房小白，用它做早餐也是一件很轻松的事情。

        适合上班族和懒人的早餐，不开火不用煮，5分钟上桌，真省事。早餐就爱吃这碗，香辣开胃、劲道爽滑，一碗下肚全身暖和不怕冷。

       空气炸锅是一种非常方便的烹饪工具，可以用来制作各种美味的早餐。以下是16种简单空气炸锅早餐的做法，包括食材清单和制作步骤。

       1. 空气炸锅煎蛋：

       食材：鸡蛋

       步骤：

       1. 将鸡蛋打入空气炸锅中；

       2. 选择适当的时间（根据喜好）和温度（通常为180度）进行烹饪；

       3. 翻面，直到煎蛋达到所需的熟度（全熟、单面熟、双面熟等）。

       2. 空气炸锅土豆饼：

       食材：土豆、面粉、盐、五香粉

       步骤：

       1. 将土豆切成薄片，加入适量的面粉和盐、五香粉；

       2. 将混合物放入空气炸锅中，选择适当的时间和温度进行烘烤；

       3. 直到土豆饼表面金黄酥脆，即可食用。

       3. 空气炸锅鸡肉串：

       食材：鸡肉、油、盐、黑胡椒粉

       步骤：

       1. 将鸡肉切成小块，串在烤签上；

       2. 在鸡肉表面刷上适量的油，撒上盐和黑胡椒粉；

       3. 将鸡肉串放入空气炸锅中，选择适当的时间和温度进行烘烤；

       4. 直到鸡肉表面金黄酥脆，即可食用。

       4. 空气炸锅烤面包片：

       食材：面包片、黄油、蜂蜜或枫糖浆

       步骤：

       1. 将面包切成薄片；

       2. 在面包表面涂上适量的黄油和蜂蜜或枫糖浆；

       3. 将面包片放入空气炸锅中，选择适当的时间和温度进行烤制；

       4. 直到面包片表面金黄酥脆，即可食用。

       5. 空气炸锅花生米：

       食材：花生米、油

       步骤：

       1. 将花生米放入空气炸锅中；

       2. 在花生米表面刷上适量的油；

       3. 选择适当的时间和温度进行烘烤；

       4. 直到花生米表面金黄酥脆，即可食用。

       6. 空气炸锅地瓜片：

       食材：地瓜、油

       步骤：

       1. 将地瓜切成薄片；

       2. 在地瓜表面刷上适量的油；

       3.将地瓜片放入空气炸锅中选择适当的温度和时间进行烘烤；" />4、直到地瓜片表面金黄酥脆，即可食用。

       7、空气炸锅馒头片：

       食材：馒头、油

       步骤：

       1. 将馒头切成薄片；在馒头表面刷上适量的油；

       2、将馒头片放入空气炸锅中选择适当的温度和时间进行烘烤；" />3、直到馒头表面金黄酥脆，即可食用。

       8、空气炸锅炒蛋：

       食材：鸡蛋、葱花、盐、油

       步骤：将鸡蛋打入空气炸锅中翻炒，加入适量的盐和葱花，选择适当的时问和温度进行烹管"直到蛋液凝固，即可食用。

       9、空气炸锅奶酪三明治叮食，将奶酪三明治切片放入空气炸锅中烘烤，选择适当的时问和温度进行烹管直到表面金黄酥脆，即可食用。

       10、空气炸锅烤玉米：将玉米放入空气炸锅中，选择适当的时问和温度进行烘烤直到玉米表面金黄酥脆，即可食用。

       11、空气炸锅做披萨：将披萨饼皮放入空气炸锅中，加入适量的披萨酱料和芝士，选择适当的时问和温度进行烘烤直到表面金黄酥脆，即可食用。

       12、空气炸锅烤鸡翅：将鸡翅放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蜂蜜水，选择适当的时问和温度进行烘烤直到鸡翅表面金黄酥脆，即可食用。

       13、空气炸锅烤牛排：将牛排放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蔬菜，选择适当的时问和温度进行烘烤直到牛排表面金黄酥脆，即可食用。

       14、空气炸锅烤肉串：将肉串放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蔬菜，选择适当的时问和温度进行烘烤直到肉串表面金黄酥脆，即可食用。

       15、空气炸锅烤鱼块：将鱼块放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蔬菜，选择适当的时问和温度进行烘烤直到鱼块表面金黄酥脆，即可食用。

       16、空气炸锅烤薯条：将薯条放入空气炸锅中，选择适当的时问和温度进行烘烤直到薯条表面金黄酥脆，即可食用。

       好了，关于“100种简易懒人早餐”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“100种简易懒人早餐”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。